Vitamin Vitamin Vitamin B12 budada cobalamins

* Loogu talagalay qurxinta:

Fiitamiin B12 Budada waxaa guud ahaan loo yaqaanaa fiitamiin hematopoietic, oo leh saameynta sare ee dib-u-cusboonaysiinta maqaarka. Waxaa lagama maarmaan u ah dib-u-cusboonaysiinta unugyada iyo hematopoisis, waana qayb muhiim ah oo lagu horumarinayo dheef-shiid kiimikaadka aadanaha.

Fiitamiin B12 budada waa nooca fiitamiinka ugu dambeeya. Waa kii ugu dambeeyay laga helay dhammaan fiitamiinnada. Halabuurka 'Moleculal' waa kuwa ugu adag. Waxyaabaha ay ka kooban tahay fitamiin B12 ee jirka bini-aadamka ayaa si tartiib tartiib ah hoos ugu dhigi doona da'da, gaar ahaan dumarka sababtoo ah qaab dhismeedka jir ahaaneed.

Si fudud u xalliyaan dhibaatooyinka maqaarka ee soo socda:

* Maqaarku wuu daalanahay, mugdi yahay oo engegay;

* Sida iska cad waxay ku kacdaa xariiqda ganaax iyo laalaabyada ay sababaan gabowga;

* Dayactir casaanka maqaarka, goynta iyo xanuunka ay sababaan soo-gaadhista qorraxda, qalalanka qalalan iyo qabowga iyo jiilaalka;

* Calaamadaha nabarrada, qaniinyada kaneecada, gubashada iyo xoqidda;

* Waxaa loo isticmaali karaa qalliinka caagga ah ka dib si looga fogaado in laga tago nabarrada.

* Quudiso isku darka

Fiitamiin B12 budadu waa nafaqo yar oo aan laga maarmi karin oo loogu talagalay koritaanka jirka. Inta badan quudinta xayawaanka xayawaanka kuma jiraan fitamiinkii B12. Dhinac, xayawaanku waxay ku tiirsanaadaan isku-darka sheyga isku-darka ah ee mareenka caloosha, iyo dhinaca kale, waxay ku tiirsan yihiin isugeynta dibedda. Si loo haqabtiro baahiyaha fiitamiinnada xayawaanka, waxaa lagama maarmaan ah in lagu kabo fitamiinno fitamiin.

Muujinta ugu weyn ee yaraanta fitamiin B12 ee ku dhaca kuwa aan timaha ahayn sida doofaarka iyo digaagga waa koboc iyo horumar, iyo tiro doofaarro ah oo yar ayaa yeelan kara dhiig-yaraanta caadiga ah ee Eythrocytic caadi ah. Intaas waxaa sii dheer, waxaad sidoo kale isticmaali kartaa digaagga

Heerka dillaaca ee digaagga iyo heerka taranka ee doofaarka ayaa hoos u dhacay. Calaamadaha caafimaad ee talliinta waxaa ka mid ah anorexia, xargaha koritaanka, dhiig yaraanta, iyo astaamaha neerfaha ee halista ah.

Fiitariyada quudinta ee fiitamiin b12 budada ah waxay horumarin karaan koritaanka iyo horumarka digaagga, gaar ahaan xoolaha yaryar.

Waxaa loo isticmaali karaa: ① Koritaanka liita iyo dhiig-yaraan doofaarka iyo digaagga ay sababaan fitamiin B12

② Nasiibdarro lo'da iyo idaha aagagga ku-yar.

③ Daaweyn aan qaas ahayn ee neuroitis iyo neuralgia;

④ Hagaajinta heerka adeegsiga ee borotiinka quudinta;

⑤ Kordhinta xoolaha dhaqaalaha;

⑥ Daaweynta ukunta kalluunka ama shiil xalka B12 waxay hagaajin kartaa u dulqaadashada kalluunka ee walxaha sunta ah sida benzene iyo bir culus oo biyo ah.

* Midabka cuntada:

Sida ham, bolse, jalaatada, maraqa kalluunka.

* Qurxinta:

* Fiitamiin B12 budada ah waxaa loo isticmaali karaa waxyaabaha la isku qurxiyo, saabuun, daawada cadayga, iwm., Waxaana sidoo kale loo isticmaali karaa dedoominta musqulaha, qaboojiyaha, godka afka, iwm.

iyo Aldehyde.