1. Caawinta horumarka aragga: DHA waa qeyb muhiim ah oo ka mid ah isha dambe ee isha. Marka ay DAHA ka dhimeyso, waxay saameyn ku yeelan doontaa howsha muuqaalka, kaas oo lagu muujiyey waqti go'an oo daba dheeraaday illaa kicinta khafiifka ah ama dib-u-dhigista horumarka heerka muuqaalka, ee saameeya jawaabta iyo awoodda kormeerka ee dhallaanka. Waxay u baahan tahay in lagu kabo si loo caawiyo horumarka caadiga ah ee muuqaalka ah;
2. Caawinta Horumarinta Maskaxda : Marka ay DAHA ka dhimeyso, waxay saameyn ku yeelan doontaa qeybinta iyo faafinta unugyada maskaxda. Xaaladaha halista ah, waxay sababi kartaa heerka sirdoonka hooseeya ama dib u dhacaya unugyada maskaxda. Kaydka Dheeraadka ah ee DHA carruurta waxay ka caawin kartaa koritaanka maskaxda waxayna hagaajin kartaa garashada carruurta, luqadda iyo awoodaha kale. Haddii haweenka uurka uurka leh ay si daran ugu liitaan DHA, waxay saameyn ku yeelan doontaa horumarka caadiga ah ee maskaxda uurjiifka, oo loo muujiyey inuu noqdo dib-u-dhac maskaxeed, dabacsanaan maskaxeed iyo kartida afka ah, kaasoo ka hooseeya kuwa uurjiifka caadiga ah. Sidaa daraadeed, waxaa lagu talinayaa in haweenka uurka leh ee DAHA si habboon loo hormariyo horumarka caadiga ah ee uurjiifka;
3. Ka caawi ka hortagga cudurka Alzheimers: DHA waxay aad ugu badan tahay fosfooraska maskaxda, kuwaas oo ah xuubka noolaha ee noolaha ah waxayna door muhiim ah ka ciyaaraan sameynta iyo qaab dhismeedka unugyada maskaxda. Da'da da'da, waxa ku jira dhabadu ku jirto unugyada xuubka unugyada ee jirka ayaa si tartiib tartiib ah hoos u dhimi doona, shaqada unugyada maskaxda iyo unugyada kale way is diidi doonaan, oo cudurka Alzheimers ayaa dhici kara. Kabitaanka saxda ah ee Dhaca waxay gacan ka geysan kartaa in la ilaaliyo shaqada xuubka unugyada, gacan ka geysashada dib u dhigista dadaalka iyo ka hortagga cudurka Alzheimer;
4. Ka caawi ilaalinta nidaamka wadnaha-cerebshiyamka: 
Iskuulka Baska ({year}) 
Iskuday inaad booqato
