Budanaaska cananaaska badan ee cananaaska

Budada cananaaska

1. Faahfaahin sharraxaad :

Budada cananaaska ah waxaa loo isticmaalaa in lagu isticmaalo cananaaska cusub oo aan lahayn biyo ah si ay u soo saaraan koollada cusub, waxaana lagu nadiifiyaa geedi socodka qalajinta buufiska buufiska. Budada cananaaska ahi waxay hodan ku tahay pinsapase, wata Vitamin C waa 5 jeer tufaax, waana cunno cunno oo nafaqo leh.

2. Qiimaha nafaqada:

Cananaaska waxaa ku jira nafaqo hodan ah, maaddooyinka ay ka kooban tahay sonkor, borotiin, fitamiinno ah a, b1, con, acids acid, gaar ahaan iwm. Caafimaadka jirku wuxuu leeyahay saameyn kala duwan.

3.Chaction :

* Majiro midabyo lagu daray, dhadhanka, waxyaabaha lagu keydiyo

* Si wax ku ool ah u ilaali nafaqada iyo caraf saafi ah oo cananaaska

* Budada cananaaska ahi waa jilicsan yihiin, dabiiciga, jilicsanaanta degdegga ah, oo aan lahayn wax lagu cuno, oo ku habboon in la cuno.

4.Natrient waxa ku jira:

5. Codsi:

Budada cananaaska ah waxaa loo isticmaali karaa shaaha caanaha, cabitaanka cagta, jalaatada, kareemka, baastada, maraqa, budada qashinka, nacnac iyo waxyaabo kale oo ceyriin ah.

Qaybaha alaabta : Cuntada iyo cabitaanka waxyaabaha lagu daro > Cudurka miraha iyo khudradda