Budada 'Colomon Powder' waxay noqoneysaa caafimaad oo cusub oo ay ugu jeceshahay nabadgelyada iyo maskaxda
Bulshada maanta, maadaama dadku ay raadinayaan nolol caafimaad qaba, doorashada cuntada ayaan ku qanacsanayn oo ku qanacsan raaxada dhadhanka dhadhanka, laakiin sidoo kale aad uga walaacsan tahay badbaadada iyo faa'iidooyinka caafimaad. Ka soo horjeedda asalkan, budada dabiiciga ah ee qolada dabiiciga ah waxay si dhakhso leh ugu noqdaan kuwa aad ugu jeceshahay duurka cunista caafimaadka leh sababtuna tahay faa'iidooyinkeeda gaarka ah.
Xaqiijinta tayada oo aamin ah oo aamin ah
Lagu soo food saaray dhibaatada haysata xad-dhaafka ah ee ku jirta waxyaabaha ku jira alaabada budada qorfe ee suuqa, macaamiisha ayaa si isa soo taraysa uga walaacsan badbaadada cuntada. Budada dabiiciga ah ee qorfe ee qorfe waxay macaamiisha siisaa dammaanad aamin ah oo lagu kalsoonaan karo oo leh heerarkeeda wax soo saarka adag iyo ballanqaadyada wax lagu daro kiimikada. Shahaadada dabiiciga ah waxay xaqiijineysaa in sheygu raaco mabaadi'da dabeecadda iyo kahortagga bey'adda ee lagu beero si loo habeeyo, bacriminta waxyaabaha sunta cayayaanka lagu buufiyo iyo walxaha kale ee waxyeelada leh, si ay macaamiisha wax u cunaan nabadgelyada maskaxda.
Qiimaha nafaqada ee hodanka ah iyo dheefaha caafimaadka
Ka sokow tayadeeda nabdoon oo la isku halleyn karo, budada dabiiciga ah ee qorfe sidoo kale waxay taajir tahay nafaqooyin kaladuwan oo faa iido u leh jirka bini-aadamka. Caraf udgoonkeeda iyo dhadhanka kaliya kuma dari dhadhanka cuntada, laakiin sidoo kale waxay u fidisaa taageerada nafaqada ee loo baahan yahay jirka si aan loo soo bixin. Daraasaduhu waxay muujiyeen in polyphenols iyo bayoolajiyada kale ee dhirta ay leeyihiin budada qorfe ee la-dagaallanka ah iyo saamaynta la-dagaallanka bararka, ka caawinta ka hortagga waxyeelada xag-jirka ah iyo ilaalinta caafimaadka unugyada. Waxay kaloo gacan ka geysaneysaa hagaajinta heerarka sonkorta dhiigga, taasoo ka dhigeysa mid ku habboon sonkorowga iyo kuwa ka walaacsan caafimaadka sonkorta dhiigga.
Aqoonsiga suuqa ee baahsan iyo baahida
Iyada oo caan ku ah fikradda cunnada ee caafimaad leh, budada dabiiciga ah ee ku jirta sheyga dabiiciga ah ayaa helay aqoonsi ballaaran oo ay ka codsadeen suuqa. Waxaa laga heli karaa labada jikooyinka guryaha iyo aagagga cunnada ee xirfadleyda ah. Kororsashada Macaamiisha Baahida loo qabo tayo sare, cunno caafimaad leh ayaa wata horumarka degdegga ah ee suuqa budada ah ee budada ah ee qorfe. Isla mar ahaantaana, ganacsiyada ayaa sidoo kale si aad ah u qabtay isbeddelka suuqa oo ay kordhisay maalgashiga si ay u soo bandhigaan alaabo badan oo ku saabsan waxyaabaha budada ah ee tayo sare leh, oo tayo leh si ay ula kulmaan baahida macaamiisha.
Muuqaalka mustaqbalka: Isbeddelka cusub ee cunista caafimaadka leh
Waxaan eegayaa mustaqbalka, oo leh horumarka joogtada ah ee wacyiga caafimaad ee dadka iyo horumarka tigyada, budada dabiiciga ah ee suuqa iyo rajooyinka kale ee suuqa caafimaadka ah ay noqon doonaan ballaadhan. Kaliya ma noqon doonaan qayb muhiim ah oo ka mid ah cuntada maalinlaha ah ee macaamiisha, laakiin waxay sidoo kale hogaamiyaan isbeddelka cusub ee cunista caafimaadka leh. Iyada oo loo marayo hal-abuurnimo joogto ah iyo cilmi baaris iyo horumar, waxaan haynaa sabab aan u aaminsanahay in mustaqbalka budada qolada dabiiciga ah ay keeni doonto waxyaabo badan oo la yaab leh iyo faa'iidooyinka caafimaad ee macaamiisha.
Iskuulka Baska ({year}) 
Iskuday inaad booqato
