Blackberry Blackberry Miraha Abuurka Ched: BOSTIONE PRESTIONE CARFE waxay qaadataa iftiinka

Oldberry, daawo dhaqameed caadi ah oo dhaqammo badan leh dhaqamo badan, ayaa loo qiimeeyay awooddeeda ay ku taageerto nidaamka difaaca inta lagu jiro xilliga qabow iyo hargabka. Cudurka budada ah ee miro yar yar ee madow ee madow waxay dhisantaa nuxurka berry kuwaas, gaarsiinta qaddarka uruurinta ee xeryahooda waxtar leh ee qaab ku habboon iyo qaab fudud.

Mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee budada soosaarka ee miro ee 'Emplerry Blackberry' ee madow ayaa ah waxa ugu sarreeya ee anthocyanins, oo ah fasal flavonoids oo loo yaqaan waxqabadka anti -Ichidant-ka. Ka hortagga antioxidayaasha ayaa ka caawiya in ka takhalusaan xagjirka xorta ah, yareynta walaaca fekerka iyo ka ilaalinta unugyada burburka. Natiijo ahaan, isticmaalka joogtada ah ee budada cambaarta ee ee 'Emplasberry Blackberry' waxay taageeri kartaa jawaab celin caafimaad qabta oo ay gacan ka geysan karto guud ahaan wanaagga.

Ka sokow dhismaheeda antioxidant, budada faafidda miraha ee ee 'Excherdberry Blackberry' ayaa sidoo kale caan ku ahaa waxyeelada ay ku xoojinayaan. Daraasadaha ayaa muujiyay in xeryahooda ay ku yaalliin odayaasha ay ku kici karaan nidaamka difaaca jirka, iyagoo ka caawinaya jirka inuu ka tanaasulo fayrasyada iyo bakteeriyada si wax ku ool ah. Tani waxay ka dhigeysaa budada miraha ee ee 'Frandberry Black' oo ah xulasho aad u wanaagsan oo loogu talagalay kuwa raadinaya caafimaad si ay u ilaashadaan caafimaadka xilliga qabowga iyo hargabka ama si fudud si ay u raadiyaan hab dabiici ah oo lagu xoojinayo nidaamka difaaca jirkooda.

Intaas waxaa sii dheer, budada miraha ee ee 'Emplasberry-ka' ee 'Fishyo' waa isha dabiiciga ah ee fiitamiinnada, macdanaha, iyo nafaqooyinka kale ee muhiimka ah ee taageeraya caafimaadka guud. Waxay ka kooban tahay tiro badan oo fiitamiin ah a, c, iyo e, iyo sidoo kale macdanta raadraaca sida birta iyo potassium. Nafaqooyinkaani waxay ku shaqeeyaan qaab dhismeedka leh anthocyanins iyo xarumaha kale ee bioled ee soosaarka si kor loogu qaado caafimaadka ugu habboon iyo samaqabka.

Ku habboonaanta budacadaha miro-cagta ee ee 'Frackberry Blackberry' waa barta kale ee iibinta weyn. Waxaa lagu heli karaa foomka budada ah, si fudud ayaa loogu qasi karaa smoothies, yogurt, ama xitaa shaaha kulul si dhakhso leh oo kor loogu qaado. Dhadhanka dhexdhexaadnimadu waxay sidoo kale ka dhigeysaa qayb ka mid ah qalabka jirka ee isku-darka ah ee lagu dari karo cuntooyin fara badan oo kala duwan.

Maaddaama adduunku sii wado raadinta xalalka dabiiciga ah si loo ilaaliyo loona wanaajiyo caafimaadka, budanka miro ee ee ee 'Emplasberry Blackberry' ayaa loo diyaarinayaa inay noqdaan kuwo muhiim u ah qoysas badan. Isku-darka waxqabadka antioxidant ee xoogga leh, kobcinta nafaqada, iyo tafaasiishada nafaqada dhameystiran waxay ka dhigeysaa si dhab ah daaweyn dabiici ah oo si muuqata u qalma dareenka shaqsiyaadka caafimaad ee meelkasta meelkasta.