Qiimaha fara badan Vitamin vitamin

Qiimaha badan Vitamin vitamin K1 Budo

1. Hordhac fiitamiin K1 budada:

Fiitamiin K1 budada wuxuu ku yimaadaa saddex qaab: phylloquinone, menaquinone, iyo menasiyone. Phylloquinone, ama K1, waxaa laga helaa khudaar cagaaran cagaaran, waxayna ka caawisaa lafaha nuugaya oo kaydi kaalshiyamka.

Fiitamiin K1 budada waxaa loo qaybin karaa laba qaybood oo waaweyn, labada qaybood ee waaweyn, kuwaas oo ah kuwa wax ka helaya 2-methyly-1,4-Naphthoquinone. Hal nooc waa fiitamiin-dufanka leh, oo ah fiitamiin K1 ah oo laga soo saaray dhirta cagaaran (sida alfalfa iyo dhirta kale ee caleenta ah, iwm.) Waxaa sidoo kale laga soo saaray bakteeriyada xiidmaha ee aadanaha (sida e . coli).

Fiitamiin K, oo loogu baahan yahay qaddar yar oo ay aadayaan bini-aadamka laakiin aad ayey u liidataa dhallaanka cusub, waa fiitamiin muhiim ah oo kobcinaya xinjirowga dhiigga ee caadiga ah iyo koritaanka lafaha. Khudaarta cagaaran ee mugdiga ah iyo yogurt si fudud ayaa looga heli karaa cuntada maalinlaha ah sida fitamiin K. Jirka bini aadamka wuxuu ubaahan yahay fiitamiin K, laakiin waxay muhiim u tahay joogtaynta xinjirowga caadiga ah ee dhiigga, yareynta dhiig-baxa culus inta lagu jiro xilliyada jir ahaaneed, iyo ka hortagga dhiigbaxa gudaha iyo babaasiirka. Dadka leh sanka oo isdaba joog ah waa inay ka helaan fiitamiin dheeraad ah cuntada dabiiciga ah.

3.

Fiitamiin K 1 budo ayaa loo qaybin karaa laba qaybood oo waaweyn, labada qaybood ee waaweyn, kuwaas oo ah kuwa wax ka helaya 2-methyly-1,4-Naphthoquinone. Hal nooc waa fiitamiin-dufanka leh, oo ah fiitamiin K1 ah oo laga soo saaray dhirta cagaaran (sida alfalfa iyo dhirta kale ee caleenta ah, iwm.) Waxaa sidoo kale laga soo saaray bakteeriyada xiidmaha ee aadanaha (sida e . coli).

Fiitamiin K, oo loogu baahan yahay qaddar yar oo ay aadayaan bini-aadamka laakiin aad ayey u liidataa dhallaanka cusub, waa fiitamiin muhiim ah oo kobcinaya xinjirowga dhiigga ee caadiga ah iyo koritaanka lafaha. Khudaarta cagaaran ee mugdiga ah iyo yogurt si fudud ayaa looga heli karaa cuntada maalinlaha ah sida fitamiin K. Jirka bini aadamka wuxuu ubaahan yahay fiitamiin K, laakiin waxay muhiim u tahay joogtaynta xinjirowga caadiga ah ee dhiigga, yareynta dhiig-baxa culus inta lagu jiro xilliyada jir ahaaneed, iyo ka hortagga dhiigbaxa gudaha iyo babaasiirka. Dadka leh sanka oo isdaba joog ah waa inay ka helaan fiitamiin dheeraad ah cuntada dabiiciga ah.

4.

1 --- Waxaa loo isticmaalay sidii wakiilka daynta cuntada. Waxaa loo isticmaali karaa cuntada carruurta iyo carruurta yar yar.

Dawooyinka vitaminmiita ah, oo loo isticmaalo yaraanta fitamiin K1, hypophothomtixininemia, ka hortagga iyo daaweynta cudurka dareenka dhiig-baxa ee dareenka dareenka ah, iwm.

3 --- Kor u qaad xinjirowga dhiigga; kor u qaadida isku-darka isku-darka leh ee beerka; Kordhinta mishiinka xiidmaha iyo sirta ah

5.Caa

Qc: Guo Shan QA: Feng Li

Qaybaha alaabta : Iibinta Iibinta kulul